В случае если Вам не легко подниматься по утрам зимой, если Вы целый сутки ощущаете себя разбитым и подавленным и всегда приходите в уныние, то, вероятнее, Вас поймала в собственные сети сезонная депрессия.Избавиться от неё может оказать помощь светотерапия.Идешь на работу — ещё мрачно, возвращаешься к себе – солнце уже зашло: недочёт солнечного света в зимние месяцы портит настроение и может привести к депрессии, которая именуется сезонным аффективным расстройством (САР). Читать далее «Больше света – больше радости!»
