Малоподвижный образ жизни — причина почти 4% смертей во всем мире

образ

Бразильские исследователи из университета Сан-Паулу изучили результаты прошлых опросов, каковые были совершены в 54 государствах и заключили , что в случае если человек сидит менее 3 часов в сутки, длительность его жизни возрастет на около 0,2 года.Предстоящее изучение влияния сидячего образа жизни на ее длительность продемонстрировало, что отсутствие надлежащей подвижности и адекватных физических нагрузок становиться обстоятельством 433 000 смертей (3,8% от всех смертей). «Сидячий» образ жизни посильнее всего воздействует на количество смертей среди обитателей стран западной части Тихого океана. За ними следуют Европа, Восточное Средиземноморье, Америки и Восточная Азия.

По словам ученых, простое уменьшение количества времени, проводимого сидя, на 10% либо 30 мин. в сутки, окажет помощь снизить и риск преждевременной смерти. А более значительные трансформации — на 50% либо 2 часа в сутки — снижает количество смертей в 3 раза.


Малоподвижный образ жизни — причина почти 4% смертей во всем мире: 13 комментариев

  1. Господи! Прости мя за имя в суе! Но прошу тебя, пусть они утворят эту )(УЙНЮ над собою. Пусть полоснут ся по чреслам и превратятся в зомбаков духа типа тех северных корейцев. Пусть они закроют границы, пусть офрмят авторское право на свой язык и запретят нам говорить по-русски. Пусть кусают себя за )(УЙ и будут счастливы. Ибо многая знание — многая скорбь…

Добавить комментарий