Психологи не советуют хранить секреты

секрет

Психологи из Колумбийского университета (США) узнали, что хранить секреты страшно для здоровья. В частности, вредно всегда думать о собственных тайнах. Подобный подход к проблеме повышает уровень стресса, что, со своей стороны, ведет к бессоннице, психотерапевтическим нарушениям а также к появлению морщин.Изыскание показало, что 95% людей хранили в среднем 13 секретов.

5 из них были такими личными, что о них ни при каких обстоятельствах не говорили вслух. Одними из самый распространенных секретов были сексуальные фантазии не о партнере и половые отношения не с постоянным партерном / супругом. Другие люди скрывали сексуальную ориентацию, низкую самооценку, денежное состояние, некорректное поведение на работе, зависимости и аборты.

Согласно точки зрения психологов, на здоровье очень плохо воздействует не сама тайна, а нередкое размышление о ней и ужас последствий ее раскрытия. Из-за таких мыслей может повыситься уровень кортизола – гормона стресса – в организме, что угрожает, кроме психотерапевтических неприятностей, старением кожи, гипертонией, нарушениями в работе ЖКТ, обмена веществ и иммунной системы.


Психологи не советуют хранить секреты: 9 комментариев

Добавить комментарий