Учеба перед сном

Дабы лучше усвоить пройденный материал, ученые из Франции предлагают студентам… мало вздремнуть. Как показывают изучения, сон по окончании обучения оказывает помощь более действенно усвоить данные.

Французские психологи привлекли к своим опытам 207 студентов, дремавших около шести часов за ночь. Участников просили запомнить пара пар связанных и не связанных между собой слов в 9 часов утра и в 9 часов вечера, а после этого контролировали их память 30 мин., 12 часов либо 24 часа спустя.

Как выяснилось, оптимальнее информация усваивалась за 12 часов, каковые включали сон. Примечательно, что ночной сон помогал усвоит пары слов, никак не связанных между собой. Логически связанные слова запоминались одинаково прекрасно как по окончании ночи сна, так и в течение дня. Что касается теста через 24 часа, результаты были лучше, в случае если участник зубрил слова перед сном.

«Отечественная работа подтверждает тот факт, что сон конкретно по окончании обучения положительно воздействует на запоминание. Так, повторение перед сном есть самый эффективным методом лучше запомнить нужную информацию», – подвели результат исследователи из университета Нотр-Женщина.

Ещё на этих выходных про то, как можно сделать апостиль на диплом с переводом почитал, думаю это должно заинтересовать достаточно большое количество людей. Заходите не пожалеете.

Добавить комментарий