Настроение человека напрямую связано с его рационом питания

настроение

Огромное количество изысканий показали, что настроение человека зависит от его рациона питания.Как мы знаем, все психотерапевтические реакции (настроение) позваны работой веществ в мозге, так называемых нейропередатчиков (нейромедиаторов).

К ним, например, относится серотонин, что еще именуют гормоном счастья. Читать далее «Настроение человека напрямую связано с его рационом питания»

Ароматерапия может улучшить настроение, но не сделает Вас лучше

Недавнее американское исследование небольшой группы людей нашло, что масла для ароматерапии не имели никакого физиологического эффекта несмотря на то, что они могут улучшить настроение для некоторыхлюди.Исследование является работой исследователей в Университете штата Огайо и появляется в апрельской проблеме журнала Psychoneuroendocrinology. Читать далее «Ароматерапия может улучшить настроение, но не сделает Вас лучше»

Теплое течение Эль-Ниньо получает птиц в настроении

Попросите, чтобы орнитолог и Вы узнали, что разведение группы птенцов должно зависеть от окружающих условий около гнезда. Но оказывается, что то, что происходит в их зимовках, может быть еще более важным.

Перелетные певчие птицы Тихоокеанского Северо-запада, исследователи учились, производят до трех раз как больше когда Теплое течение Эль-Ниньо «зеленые» их зимовки вниз юг. Читать далее «Теплое течение Эль-Ниньо получает птиц в настроении»

Сокращение питания на 25% улучшает настроение, сон и интимные отношения

настроение

Американские эксперты изучили последствия понижения калорийности рациона питания всего лишь на четверть. Как выяснилось, соблюдение незначительных ограничений в пище положительно воздействует на сон, интимные отношения и настроение у здоровых людей.На протяжении изучения 218 добровольцев в возрасте 21 – 50 лет с индексом массы тела (ИМТ) 22-28 поделили на 2 группы. Читать далее «Сокращение питания на 25% улучшает настроение, сон и интимные отношения»

Для хорошего настроения медики советуют чаще потреблять йогурт

настроение

Аналитики отмечают, что пробиотические бактерии лактобациллы, каковые находятся в «живом» йогурте, смогут избавить от признаков депрессии.Лабораторные изучения показали, что эти бактерии связаны со понижением концентрации метаболита – кинуренина – в крови, сопряженного с депрессией. В то время, когда бактерий мало, то уровень метаболита возрастает, что повышает риск развития депрессии. Читать далее «Для хорошего настроения медики советуют чаще потреблять йогурт»