Эксперты назвали оптимальную продолжительность солнечных ванн

эксперт

Доказано, как недочёт, так и переизбыток времени нахождения на солнце смогут очень значительно навредить здоровью человека. Так, с одной стороны солнце оказывает помощь организму производить витамин D, а с другой – угрожает ожогами и такими значительными проблемами как рак кожи либо меланома.

Как мы знаем, все полезно в меру! Читать далее «Эксперты назвали оптимальную продолжительность солнечных ванн»

Названы оптимальные сроки хранения продуктов в холодильнике

холодильник

Проанализировав последовательность прошлых изысканий и совершив собственное, специалисты составили советы по срокам хранения тех либо иных продуктов питания в холодильнике.В соответствии с их выводам рыбу без фабричной либо вакуумной упаковки оптимально хранить не более дней, а товары из птицы дня и сырого – 2-3 мяса. Читать далее «Названы оптимальные сроки хранения продуктов в холодильнике»

Названа оптимальная дневная норма употребления овощей и фруктов

норма

Эксперты Имперского колледжа в Лондоне утверждают, что дневная норма потребления овощей и фруктов образовывает 800 граммов. Как раз такое количество способно продлевать жизнь человека.

Согласно точки зрения специалистов , 10 порций овощей и фруктов в сутки по 80 граммов смогут снизить количество преждевременных смертей на 7,8 миллионов в год. 80 граммов – это средний вес маленького банана, груши либо, к примеру, трех чайных ложечек гороха. Читать далее «Названа оптимальная дневная норма употребления овощей и фруктов»