Сокращение питания на 25% улучшает настроение, сон и интимные отношения

настроение

Американские эксперты изучили последствия понижения калорийности рациона питания всего лишь на четверть. Как выяснилось, соблюдение незначительных ограничений в пище положительно воздействует на сон, интимные отношения и настроение у здоровых людей.На протяжении изучения 218 добровольцев в возрасте 21 — 50 лет с индексом массы тела (ИМТ) 22-28 поделили на 2 группы. Читать далее «Сокращение питания на 25% улучшает настроение, сон и интимные отношения»

Рацион питания может многое рассказать о характере человека

рацион

Эксперты Индийской школы бизнеса изучили и подтвердили тот факт, что рацион питания человека очень значительно влияет на его выбор и реакцию тактики поведения. Данную сообщение удалось найти на протяжении изучения при участии 273 добровольцев.Так, к примеру, добровольцы, потреблявшие много острый перец чили, имели повышенные уровни гормонов. Читать далее «Рацион питания может многое рассказать о характере человека»

Правильное питание — залог хорошего настроения

залог

Верная диета — это залог хорошего настроения и в случае если на вас напала хандра и тоска, значит, само время пересмотреть собственный рацион питания. С таким советом выступил доктор наук Эндрю Освальд из Университета Варвика. Изучение подтвердило: потребление овощей и фруктов разрешает не только поддержать физическое здоровье, но и воздействует на психотерапевтический комфорт. Читать далее «Правильное питание — залог хорошего настроения»