Чтобы похудеть, нужно следить за качеством пищи

похудеть

Недавнее изучение американских ученых продемонстрировало, что на возможность и вес похудения воздействует не количество съеденной пищи, а ее уровень качества.Сотрудники Корнельского университета, опросив взрослых людей с обычным весом, подтвердили: основной секрет похудения кроется в качестве продуктов питания. Читать далее «Чтобы похудеть, нужно следить за качеством пищи»

Как похудеть без особых усилий?

похудеть

Спасение от лишних килограммов очень трудоемкий и многосторонний процесс. Дабы похудеть, нужно значительно ограничить рацион питания и уделить время физическим нагрузкам.

Данный тандем действий, плюс время и терпение продолжительный период считались единственным действенным методом в борьбе с весом.Но недавнее изыскание ученых продемонстрировало, что похудеть возможно и без особенных упрочнений, добавив наряду с этим в собственную «копилку здоровья» бодрое настроение и хороший сон. Читать далее «Как похудеть без особых усилий?»