Много жира, никаких углеводов — и правильный гормон

гормон

Тает ли бедная углеводами диета с высоким содержанием жиров, Ваши килограммы далеко могут зависеть от Вашей склонности произвести единственный гормон — независимо от того, как старательно Вы придерживаетесь сыра. Два исследования, изданные в июньском выпуске Метаболизма Клетки, разъясняют, как протеин регулирует сжигание жира, когда орган переключается от углеводов до толстых резервов для энергии. Читать далее «Много жира, никаких углеводов — и правильный гормон»

Правильное время, неправильно ловите рыбу

реки Колорадо

Беспощадная форель доллара, как предполагалось, была американской историей успеха сохранения. Менеджеры по охране природы провели больше чем 2 десятилетия, поднимая угрожаемые виды и пополняя запасы его в горных потоках в Колорадо. Существует всего одна проблема: новый генетический анализ находит, что защитники природных ресурсов помогали неправильной рыбе. Читать далее «Правильное время, неправильно ловите рыбу»

Правильное питание — залог хорошего настроения

залог

Верная диета — это залог хорошего настроения и в случае если на вас напала хандра и тоска, значит, само время пересмотреть собственный рацион питания. С таким советом выступил доктор наук Эндрю Освальд из Университета Варвика. Изучение подтвердило: потребление овощей и фруктов разрешает не только поддержать физическое здоровье, но и воздействует на психотерапевтический комфорт. Читать далее «Правильное питание — залог хорошего настроения»

Насколько важно правильно оформить спальное место

важно

Уровень качества сна сильно зависит от условий, в каких мы дремлем. Неправильно оформленное спальное место может стать обстоятельством бессонницы, которая повлечет за собой значительные неприятности со здоровьем. Что необходимо предпринять, дабы избежать этого?

То, каким будет отечественный сон, прежде всего зависит от спальных принадлежностей. Читать далее «Насколько важно правильно оформить спальное место»