Рацион питания может многое рассказать о характере человека

рацион

Эксперты Индийской школы бизнеса изучили и подтвердили тот факт, что рацион питания человека очень значительно влияет на его выбор и реакцию тактики поведения. Данную сообщение удалось найти на протяжении изучения при участии 273 добровольцев.Так, к примеру, добровольцы, потреблявшие много острый перец чили, имели повышенные уровни гормонов. Читать далее «Рацион питания может многое рассказать о характере человека»

Клетчатка в рационе человека — секрет здорового старения

рацион

Десятилетнее наблюдение за едой добровольцев показало, что наличие клетчатки в рационе питания есть секретом здорового старения.Исходя из результатов изыскания, диетологи и учёные рекомендуют, составляя меню обратить внимание на наличие в нем цельнозернового хлеба, каш, овощей и фруктов.Как мы знаем, существуют два вида клетчатки – растворимая (абсорбирует воду и образует гель) и нерастворимая (активизирует проход пищи по ЖКТ). Читать далее «Клетчатка в рационе человека — секрет здорового старения»