Для хорошего настроения медики советуют чаще потреблять йогурт

настроение

Аналитики отмечают, что пробиотические бактерии лактобациллы, каковые находятся в «живом» йогурте, смогут избавить от признаков депрессии.Лабораторные изучения показали, что эти бактерии связаны со понижением концентрации метаболита — кинуренина — в крови, сопряженного с депрессией. В то время, когда бактерий мало, то уровень метаболита возрастает, что повышает риск развития депрессии. Читать далее «Для хорошего настроения медики советуют чаще потреблять йогурт»

Психологи не советуют хранить секреты

секрет

Психологи из Колумбийского университета (США) узнали, что хранить секреты страшно для здоровья. В частности, вредно всегда думать о собственных тайнах. Подобный подход к проблеме повышает уровень стресса, что, со своей стороны, ведет к бессоннице, психотерапевтическим нарушениям а также к появлению морщин. Читать далее «Психологи не советуют хранить секреты»