тренировка

При питье шоколадного молока после того, как тренировка предлагает преимущества для репарации производительности и мышцы постосуществления

Один из лучших напитков восстановления постосуществления мог уже быть в Вашем холодильнике, согласно новому исследованию, представленному в американском Колледже конференции по Спортивной медицине на этой неделе. В ряде из четырех исследований исследователи нашли, что шоколадное молоко предложило преимущество восстановления, чтобы помочь восстановить и восстановить мышцы, по сравнению со специально разработанными спортивными напитками углевода. …

Элементарные тренировки помогут предотвратить развитие 13 видов рака

элементарный

Систематические катания и пешие прогулки на велосипеде оказывают помощь снизить риск развития онкологических заболеваний.Так, в соответствии с изучению американцев и физического состояния европейцев (1,4 млн человек), у физически активных людей на 42% значительно уменьшается возможность развития опухолей пищевода. …

Международная тренировка океана для следования за более простой структурой

Решение США для оставления международного консорциума для океанской тренировки не означает, что каждая страна должна теперь сопротивляться для себя. Это – сообщение от встречи на прошлой неделе в Гранаде, Испания, в которой участники составили новую структуру для операции платформ тренировки океана.Структура ясно предназначается для освобождения забот, о которых сначала сообщает Наука, что дух международного сотрудничества, воплощенного продолжающейся Интегрированной океанской программой бурения (IODP), исчез бы, когда США начинают управлять своим буровым судном независимо в сентябре 2013. …

Время приема пищи влияет на результативность тренировок

Как утверждают исследователи, выбор верного времени для приема пищи может повысить результативность тренировок, помогая сжигать на 22% больше жировых отложений.Со слов специалистов, для мужчин идеально тренироваться до еды, а вот дамам – по окончании.

Эксперт Университета Суррея врач Адам Коллинз экспериментально подтвердил данную догадку. …