Сокращение питания на 25% улучшает настроение, сон и интимные отношения

настроение

Американские эксперты изучили последствия понижения калорийности рациона питания всего лишь на четверть. Как выяснилось, соблюдение незначительных ограничений в пище положительно воздействует на сон, интимные отношения и настроение у здоровых людей.На протяжении изучения 218 добровольцев в возрасте 21 — 50 лет с индексом массы тела (ИМТ) 22-28 поделили на 2 группы. Читать далее «Сокращение питания на 25% улучшает настроение, сон и интимные отношения»

Аромат розмарина улучшает память

розмарин

Запах розмарина способен поднять показатели активности головного мозга.По крайней мере, у пожилых людей, говорят исследователи из университета Нортумбрии. В рамках изучения эксперты фокусировались на проспективной памяти — способности запоминать время исполнения определенных заблаговременно рассчетных способности и задач запоминать вещи, каковые должны случиться в будущем. Читать далее «Аромат розмарина улучшает память»