Здоровый сон: ведущие врачи составляют список рекомендаций
Американское Грудное Общество опубликовало рекомендации сна для хорошего здоровья, включая совет, что оптимальная продолжительность сна для взрослых составляет 7-9 часов, «несмотря на то, что отдельная вариабельность существует».Дети являются больше, чем маленькие взрослые, говорят эксперты – у них есть определенные потребности сна. …
Здоровый сон: ведущие врачи составляют список рекомендацийЧитать полностью »