Что лучше – массаж или растяжка?

Массирование и растяжка – хорошие средства для поддержания тонуса ваших мышц, восстановления и снятия напряжения по окончании разных травм.

Растяжка содействует улучшению кровообращения в мышцах, что крайне полезно во время реабилитации по окончании травм либо при мышечном напряжении. Так как в неизменно напряжённой мышце кровоток существенно ухудшается, и из-за накопления разных продуктов жизнедеятельности клеток (к примеру, всем известной молочной кислоты) она начинает болеть.

Хорошая растяжка – хороший ассистент в борьбе с различными спайками и мышечными спазмами между мышечной и соединительной тканью, с которыми, к слову, и массаж справляется на ура, а совмещение этих двух техник приносит воистину необычные результаты!

Регулярный массаж усиливает подвижность и гибкость, содействует притоку синовиальной жидкости в суставы, что делает их перемещения более плавными и безболезненными, снижая возможность получения травмы.

В чём отличие между массажем и растяжкой, и как они смогут трудиться совместно, снабжая здоровье суставов и мышц?

Вот ещё на днях про salon of erotic massage for man на http://caramel-massag.com.ua/en/ почитал, мне кажется это более чем интересная, важная и нужная для человека информация. Не верите, то тогда сами посмотрите.

Добавить комментарий