Голодание помогает надолго сохранить здоровье

голодание

В изыскании экспертов из Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтон участвовали 218 добровольцев с обычными показателями веса. Половину участников опыта попросили на 24 месяца снизить калорийность рациона питания на 25%. Остальные добровольцы не вносили никаких трансформаций в привычное ежедневное меню и питались как раньше.Результаты работы показали, что те участники изыскания, каковые недоедали, утратили приблизительно 10% от массы тела (в среднем 7,5 килограмма).

Помимо этого, благодаря понижению потребляемых калорий у добровольцев повысилось уровень качества сна, и улучшились эмоциональное состояние, и возросла сексуальная функция.Спустя время, по завершению опыта, ученые еще раз удостоверились в надежности полученные результаты и поняли, что практически всем недоедавших добровольцев удалось сохранить достигнутый эффект.Напомним, что сравнительно не так давно сотрудники Университета Бака доказали, что голодание полезно и для головного мозга. снижение калорийности и Разгрузочные дни рациона питания позволяют мозгу отдохнуть.

Благодаря голоданию значительно уменьшается активность синапсов (связей между нейронами) в нервной совокупности, и у нее появляется возможность «перезарядиться».


Голодание помогает надолго сохранить здоровье: 12 комментариев

  1. Может это сродни предупреждению. Мол, схаменіться, будьте люди, бо лихо вам буде!
    Если не устаканите цены — следующий штраф будет намного серьезнее.

  2. есть ролик в ютубе — где-то в ставрополье бульдозер рушит отжатый типа самострой в 120 квартир, а рядом терпила — русский офицер — мычит: я в Афгане воевал, в Грузии! — а его квартиру ковшик — фуййак! — Такое наслаждение смотреть это счастье жизни в смердоватии, просто не описуемо!

Добавить комментарий