Клетчатка в рационе человека — секрет здорового старения

рацион

Десятилетнее наблюдение за едой добровольцев показало, что наличие клетчатки в рационе питания есть секретом здорового старения.Исходя из результатов изыскания, диетологи и учёные рекомендуют, составляя меню обратить внимание на наличие в нем цельнозернового хлеба, каш, овощей и фруктов.Как мы знаем, существуют два вида клетчатки – растворимая (абсорбирует воду и образует гель) и нерастворимая (активизирует проход пищи по ЖКТ). Читать далее «Клетчатка в рационе человека — секрет здорового старения»

Тренироваться нужно натощак — ученые

пустой желудок

Специалисты Университета Бата (Англия) утверждают, что желающим похудеть тренироваться необходимо на пустой желудок, так человек сжигает больше жира. Помимо этого, подобные занятия спортом содействуют ускорению процесса метаболизма.В изыскании участвовали 60 мужчин с лишним весом.

В первоначальный раз добровольцы ходили в течение часа на пустой желудок, а во второй — в течение двух часов по окончании потребления калорийного завтрака, с преобладанием углеводов. Читать далее «Тренироваться нужно натощак — ученые»

Обучающие игрушки «тормозят» развитие детей

игрушка

Ученые узнали, так ли нужны для детского развития игрушки с пометкой «обучающие».Сотрудники Университета Северной Аризоны пригласили для принятие участия в опыте 26 пар-добровольцев с детьми в возрасте от 10 до 16 месяцев. Всем семьям вручили по три набора игрушек.

Первый включал ноутбук для детей, детский мобильный телефон и говорящую ферму. Читать далее «Обучающие игрушки «тормозят» развитие детей»

На свет появился первый в мире ребенок от трех родителей

ребенок

Это случилось в Мексике еще в апреле, но по этическим соображениям о рождении мальчика Абрахима Хасана поведали лишь на данный момент. При зачатии ученые применили способ "трех своих родителей", сущность которого содержится в применении митохондриальной ДНК третьего человека.

Родители ребенка — домашняя пара из Иордании. Читать далее «На свет появился первый в мире ребенок от трех родителей»

Диетологи назвали 4 продукта обязательных к ежедневному употреблению

продукт

Согласно точки зрения специалистов, для хорошего поддержания самочувствия и ежедневного здоровья человеку достаточно включить в собственный рацион четыре продукта питания. Речь заходит о шпинате, помидорах, моркови и йогурте.Как утверждают диетологи, эти продукты способны наполнить отечественный организм минералами и полезными витаминами, и обеспечить помощь иммунной совокупности. Читать далее «Диетологи назвали 4 продукта обязательных к ежедневному употреблению»

Ученые назвали черты лица, которые чаще всего передаются по наследству

ученый

Эксперты Королевского колледжа Лондона (Англия) изучили трехмерные модели лиц около 1 000 близнецов-добровольцев женского пола. В изыскании принимали участие монозиготные (100% неспециализированных генов) и дизиготные близнецы (около 50% неспециализированных генов).

Определяя черты лица, каковые были больше всего похожи у близнецов, участвующих в опыте, английские ученые вычисляли наследуемость. Читать далее «Ученые назвали черты лица, которые чаще всего передаются по наследству»