Правильное питание — залог хорошего настроения

залог

Верная диета — это залог хорошего настроения и в случае если на вас напала хандра и тоска, значит, само время пересмотреть собственный рацион питания. С таким советом выступил доктор наук Эндрю Освальд из Университета Варвика. Изучение подтвердило: потребление овощей и фруктов разрешает не только поддержать физическое здоровье, но и воздействует на психотерапевтический комфорт.

Доктор наук Эндрю его коллеги и Освальд попросили 12 500 добровольцев вести ежедневники питания в течение 6 лет и фиксировать наряду с этим собственный настроение. Выяснилось, потребление восьми порций овощей и фруктов в сутки выливалось в хорошее самочувствие: человек испытывал такой же уровень эйфории, как, к примеру, безработный, отыскавший работу.Кстати, эксперты из Университета Вагенингена узнали, что оценивая эмоциональный фон человека, возможно узнать ценную информацию о продуктах независимо от того, обожает ли их конкретный человек.

В собственной работе ученые применяли новый способ — тест на эмоциональную проекцию. Его опробовали на протяжении дегустации различных видов йогурта.

Ученые пристально отслеживали настроение добровольцев-дегустаторов. Итак, было три группы, любая из них приобретала по два типа йогурта. Продукты отличались вкусом и содержанием жира.

Выяснилось, нежирный ванильный йогурт поднимал настроение участникам. Это в который раз обосновывает, что запах ванили нужен для психики.


Правильное питание — залог хорошего настроения: 7 комментариев

  1. А тут щэ така х-ня: Суд Великобритании постановил, что референдум по брексит — филькина грамота, которой надёжа русского свина Мэй может воспользоваться вместо прокладок Фиксит…

  2. Федера?льная слу?жба безопа?сности Росси?йской Федера?ции (ФСБ России) — федеральный орган исполнительной власти Российской Федерации, спецслужба, осуществляющая в пределах своих полномочий решение задач по обеспечению безопасности Российской Федерации.Наделена правом ведения предварительного следствия и дознания, оперативно-розыскной и разведывательной деятельности. ///// Я впервые слышу, что бы спецслужба занималась разведывательной деятельностью у себя в стране)))))))))))) Вам не смешно?

Добавить комментарий