Сокращение питания на 25% улучшает настроение, сон и интимные отношения

настроение

Американские эксперты изучили последствия понижения калорийности рациона питания всего лишь на четверть. Как выяснилось, соблюдение незначительных ограничений в пище положительно воздействует на сон, интимные отношения и настроение у здоровых людей.На протяжении изучения 218 добровольцев в возрасте 21 — 50 лет с индексом массы тела (ИМТ) 22-28 поделили на 2 группы. Участники первой группы не ограничивали себя в калорийности и питании блюд, а вторая несколько добровольцев снизила привычную калорийность потребляемой пищи на 25%.

По истечению двух лет изучения респонденты, придерживающиеся ограничений в пище (-25% от рациона), сказали о значительном улучшении собственного состояния организма, в частности они стали лучше дремать, реже подмечать ухудшения настроения либо показатели депрессии, и заявили о росте качества и частоты сексуальной активности.


Сокращение питания на 25% улучшает настроение, сон и интимные отношения: 5 комментариев

  1. Чего все так взвыли, в гражданскую войну 1917- 1923 год, общие потери 12 500 000 человек. И ничего, творцу войны памятники стоят и на них молятся. А тут на Петлюру батон крошат. Вопрос на логику. У вас с мозгами все в порядке?

Добавить комментарий