Ученые объяснили пользу занятий спортом по выходным

ученый

Дабы в заметной степени обезопасить себя от развития заболеваний сердца и онкологических недугов, достаточно посещать фитнес-центр лишь по выходным.Английские исследователи из университета Лафборо и австралийские эксперты Сиднейского университета продолжительное время следили за 64 000 добровольцев в возрасте от 40 лет и старше и заключили , что физическая активность меньше недельной нормы (около 150 мин.) все равно очень нужна для здоровья.Как узнали ученые, серьёзны как раз целенаправленные занятия, а не их количество.

Так одна либо две тренировки лишь по выходным дням сократят риск заболевания раком на 18 %, а риск происхождения недугов сердечно-сосудистой совокупности на 41 %. А также при совсем незначительной физической нагрузке эти цифры будут равняться приблизительно 14 % и 37 % соответственно.


Ученые объяснили пользу занятий спортом по выходным: 11 комментариев

  1. Я Международную Панораму до сих пор смотрю по ютубу. Смеюсь и плачу. Как можно было быть такими идиотами)) Еще программу Время люблю посмотреть и Советский Союз глазами Зарубежных Гостей. Это классика идиотизма))

  2. Население Венесуэлы, чуть более 30 млн. человек. Нефтедобывающая страна, где нет зимы. Добыча нефти 95% экспортных доходов, 50% поступления в бюджет и 30% всего ВВП. Саудовская Аравия, население чуть более 30 млн. человек. Экспортные поступления от продажи нефти 90%, поступления в бюджет 75% и в ВВП 45%. А теперь почувствуйте разницу))))))))

Добавить комментарий