Соблюдение правил здорового питания упирается в деньги

соблюдение

Принято вычислять, что люди не придерживаются правил здорового питания ввиду соблазна в виде вредной пищи. Но, в действительности, значительно чаще все упирается в деньги.Как продемонстрировали результаты недавнего изыскания, в случае если человек начинает тратить на еду больше средств, вероятнее, уровень качества его рациона повысится. Читать далее «Соблюдение правил здорового питания упирается в деньги»

Здоровые зубы — гарантия долгой жизни

здоровый

Аналитики отмечают, что здоровье полости и зубов рта в целом могут служить отличным маркером большого риска ранней смерти.Как продемонстрировали результаты недавнего изыскания, в случае если человек утратил около 5 зубов к 65 годам, то он рискует погибнуть раньше положенного. Все дело в том, что стресс и такие хронические заболевания, как к примеру, диабет, остеопороз, болезни сердца достаточно рано высказывают себя как раз в отношении зубов. Читать далее «Здоровые зубы — гарантия долгой жизни»

Клетчатка в рационе человека — секрет здорового старения

рацион

Десятилетнее наблюдение за едой добровольцев показало, что наличие клетчатки в рационе питания есть секретом здорового старения.Исходя из результатов изыскания, диетологи и учёные рекомендуют, составляя меню обратить внимание на наличие в нем цельнозернового хлеба, каш, овощей и фруктов.Как мы знаем, существуют два вида клетчатки – растворимая (абсорбирует воду и образует гель) и нерастворимая (активизирует проход пищи по ЖКТ). Читать далее «Клетчатка в рационе человека — секрет здорового старения»