Повысить продуктивность рабочего дня помогут микроперерывы
Как передает Medical Express, в случае если человек устал, он скорее будет делать маленькие перерывы в работе. И это хорошо, поскольку такие микроперерывы оказывают помощь совладать с утренней вялостью и лучше делать работу в течение дня. Речь заходит о микроперерывах, каковые являются маленькие, необязательные и импровизированные перерывы в течение рабочего дня. Это перекус, беседа с сотрудником, растяжка либо разгадывание кроссворда.
Выводы были сделаны по результатам двух научных работ. В рамках первой работы 98 американцев заполняли два опросника в сутки в течение 10 рабочих дней подряд. Опросы проводились утром и вечером. В рамках второй работы 222 человек из Республики Корея заполняли три опросника в сутки в течение пяти рабочих дней. Добровольцы заполняли анкеты утром, по окончании обеда и вечером. Опросники были направлены на сбор информации о качестве сна, уровне утомляемости, и о вовлеченности в работу и опыте на рабочем месте в сутки опроса. …
Повысить продуктивность рабочего дня помогут микроперерывыЧитать полностью »