Вряд ли спортсмены воплощают олимпийский девиз Пьера де Кубертена – "быстрее выше сильнее" – полнее, чем у участников тройного прыжка. Это динамическое соревнование по легкой атлетике состоит из бега на подход, за которым следуют три последовательные фазы: прыжок, шаг и прыжок. Победителем становится спортсмен, самая дальняя отметка на песке которого находится дальше всего от стартовой доски.
Исследования показали, что при приземлении между фазами прыжка и шага сила, прикладываемая спортсменом к земле, может в 22 раза превышать его массу тела: представьте себе спортсмена весом 80 кг, который ненадолго весит 1 шт.7 тонн и необходимость стоять на одной ноге. Это наивысшая измеренная сила, которой подвергается человеческая конечность во время любой преднамеренной деятельности (не включая несчастные случаи, такие как автомобильные аварии).
По этой причине у тройных прыгунов кости крепче, чем у нормальных людей; на самом деле, их бедра и голени становятся толще и плотнее, чтобы противостоять огромным силам, которым они должны подвергнуться во время соревнования.
Тройные прыгуны не только невероятно сильны, но и должны быть очень быстрыми; Самые быстрые спортсмены в мужских и женских соревнованиях выйдут на стартовую доску на отметке 10.5 и 9.5 метров в секунду соответственно. Эти скорости аналогичны тем, которые будут использоваться в финальных соревнованиях по прыжкам в длину.
Фактически, было подсчитано, что самая длинная фаза прыжка, когда-либо измеренная в тройном прыжке (7.02 метра Кенни Харрисона из США) было бы эквивалентно прыжку на 8.29 метров приземлился в стиле прыжка в длину. Этого было бы достаточно, чтобы выиграть ему серебряную медаль в прыжках в длину на Лондонском 2012 году, но в тройном прыжке он просто приземлился на одну ногу и продолжил.
Физика подсказывает, что чем выше в воздухе поднимается спортсмен, тем дальше он прыгнет – при условии, что он не жертвует своей скоростью. Таким образом, спортсмену необходимо тщательно сбалансировать скорость и высоту своего прыжка, чтобы выступить действительно хорошо. Из-за этого техника – чрезвычайно важный аспект тройного прыжка.
Когда Джонатан Эдвардс установил текущий мировой рекорд среди мужчин – 18.29 метров в 1995 году, он объяснил свое огромное улучшение на 85 сантиметров по сравнению с предыдущим годом благодаря использованию "двойной сдвиг руки" техника.
Это предполагает симметричное раскачивание обеих рук вперед и назад во время каждой фазы, а не асимметричные раскачивания рук, используемые во время бега и ходьбы. Одним из преимуществ этой техники является то, что она позволяет спортсменам дольше прикладывать силу к земле и, следовательно, подниматься выше в воздух. Компьютерное моделирование тройного прыжка показало, что эта техника двойной руки является оптимальной, и действительно, большинство мужчин-тройных прыгунов сейчас ее используют.
В "двойной сдвиг руки" выполнить непросто; тройной прыжок – это тонкое уравновешивание – спортсмены должны сохранять устойчивость, подвергаясь огромным нагрузкам и напряжениям, и все это во время контакта с землей всего на одну-две десятых секунды. Малейшая ошибка – и прыжок закончится неудачей. Очень немногие спортсменки используют эту технику на соревнованиях – но если они хотят бросить вызов мировому рекорду Инессы Кравец из 15.50 метров, также установленный еще в 1995 году, возможно, им придется его перенять.
Помимо движения рук, доля общего расстояния прыжка, составляемая каждой фазой, также считается важным фактором в тройном прыжке. Обычно шаг является самой короткой фазой, составляющей около 30% от общего расстояния. Затем спортсмены либо равномерно распределяют свои усилия в прыжке и прыжке – то, что называется "сбалансированная техника" – или они выбирают технику прыжка или доминирующего прыжка, когда одна из этих фаз существенно длиннее другой.
Недавние исследования компьютерного моделирования показали, что сбалансированные или доминирующие прыжки техники могут быть оптимальными, но нынешний олимпийский чемпион среди мужчин Кристиан Тейлор, который очень близко подошел к побиванию мирового рекорда Эдвардса в прошлом году, обычно использует технику с доминирующим прыжком.
Какой бы метод ни использовали участники соревнований на Рио-2016, нет никаких сомнений в том, что они тренировались бегать быстрее, прыгать выше и быть сильнее, чем когда-либо прежде. И в этом смысле, может быть, они действительно лучшие олимпийцы.