Новое исследование, проведенное учеными из Университета Кордовы, связывает умеренную физическую активность у мужчин с лучшим уровнем гормонов и характеристиками спермы, которые способствуют воспроизводству по сравнению с сидячими мужчинами.
Качество спермы в целом упало за последние 50 лет. Среди прочего, это связано с воздействием внешних факторов, а также употреблением алкоголя и табака. Это снижение свойств сперматозоидов привело к увеличению репродуктивных проблем.
Поэтому специалисты изучили возможную взаимосвязь между качеством спермы и привычками образа жизни у мужчин. Новое исследование, опубликованное в Европейском журнале прикладной физиологии, предполагает, что мужчины, которые занимаются умеренными физическими упражнениями, имеют более высокий уровень гормонов, а их гонады подвергаются более здоровым сперматологическим процессам.
Авторы оценили, существует ли разница в гормональном и семинологическом профилях физически активных и малоподвижных мужчин. "Мы проанализировали качественные параметры спермы, такие как объем эякуляции, количество сперматозоидов, подвижность и морфология сперматозоидов," как объяснила SINC Диана Вамонде, исследователь из Университета Кордовы и ведущий автор исследования.
Кроме того, была проведена оценка фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), лютеинизирующего гормона (ЛГ), тестостерона (Т), кортизола (С) и отношения Т / С. Это дает дополнительную информацию об окружающей среде, необходимой для процесса создания сперматозоидов, а также об анаболическом или катаболическом состоянии организма.
"Несмотря на то, что выборка не очень большая (31 мужчина), учитывая сложность анализа, это первое исследование, в котором оценивались различия между этими параметрами в обеих популяциях," заявляет исследователь.
Результаты показывают, что у физически активных субъектов показатели спермы лучше. В частности, обнаруженные различия были в семенологических параметрах общей скорости прогрессирования и морфологии, в гормонах ФСГ, ЛГ и Т и в соотношении Т / С. Таким образом, данные по гормонам подтверждают гипотезу о более благоприятной среде для образования сперматозоидов.
Умеренные упражнения – ключ к успеху
В 2010 году тот же исследователь опубликовал исследование, показывающее, что параметры спермы у элитных спортсменов (триатлонистов и игроков в водное поло) хуже, чем у просто физически активных мужчин. Возможно, что повышенная нагрузка на тренировку вызывает снижение качества спермы.
"Несмотря на тот факт, что для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования, мы можем предложить упражнения для улучшения гормональной среды и стимулирования процесса спермы," добавляет Vaamonde.