Аналитики отмечают, что пробиотические бактерии лактобациллы, каковые находятся в «живом» йогурте, смогут избавить от признаков депрессии.Лабораторные изучения показали, что эти бактерии связаны со понижением концентрации метаболита – кинуренина – в крови, сопряженного с депрессией. В то время, когда бактерий мало, то уровень метаболита возрастает, что повышает риск развития депрессии.
Эксперты подчеркивают важность микрофлоры кишечника для неспециализированного здоровья человека. Они сохраняют надежду в возможности отказаться от сложных лекарственных средств с страшными побочными эффектами, и перейти на пробиотики для влияния на микрофлору, как косвенного фактора развития депрессии.
Проанализировав состав микрофлоры кишечника у подопытных до и по окончании эпизода стресса, ученые распознали утраты в рядах лактобацилл. Вместе с этим фиксировались проявления депрессии. А потребление с пищей «живого» йогурта, наоборот, исправляло обстановку.
Так, всего одного штамма лактобацилл хватало, дабы кардинально поменять настроение подопытных.