Эксперты Вульверхэмптоновского университета (Wolverhampton University) и Университет Шеффилда (University of Sheffield) установили, что в случае если довольно часто повторять мотивирующие установки, к примеру, фразу «я могу сделать это лучше», то возможно вправду улучшить собственные способности и действенно выполнить любую поставленную задачу.В изучении английских ученых участвовали 44 000 человек, которых поделили на 12 групп. Добровольцам необходимо было как возможно стремительнее надавить на числа по порядку от 1 до 36, каковые случайным образом были находятся в квадратной сетке.Психологи постарались выяснить прием, что самый действенно оказывает помощь людям улучшать собственные результаты.
Среди предоставленных добровольцам приемов были: мотивирующий разговор самого с собой; представление в уме будущего результата; планирование действий, каковые смогут ускорить достижение цели.Выяснилось фразы «я могу усовершенствовать итог», «я могу делать это стремительнее» были в большой степени действенными. Помимо этого, в случае если создавать в воображении картину, что вы бьете собственный предшествующий рекорд либо легко прекрасно играетесь, то результат кроме этого значительно улучшается.
А вот мотивация на получение пользы трудилась хуже всего.