Жирная пища провоцирует дневную сонливость

жирный

В недавнем изыскании экспертов Университета Аделаиды принимали участие 1 800 мужчин из Австралии в возрасте 35 – 80 лет. Добровольцев опросили о диете и их режиме сна.

41% опрощеных, ответивших на все вопросы, испытывали сонливость в течение дня. Из них 47% жаловались на скверный сон ночью. Около 54% страдали от апноэ сна от легкой до умеренной степени тяжести, а 27% – от умеренной до тяжелой. Читать далее «Жирная пища провоцирует дневную сонливость»

Дневной сон повышает кровяное давление

дневной

кардиологи и Американские учёные не советуют дремать днем.Согласно их точке зрения, таковой отдых может очень плохо отражается на работе сосудов и сердца.Эксперты клиники Мэйо в штате на данный момент уверяют, что люди, практикующие дневной сон, страдают от повышеного кровяного давления на 13-19% чаще тех, кто не спит до ночи. Читать далее «Дневной сон повышает кровяное давление»

Дождливое дневное напряжение птицы

птица

Если существует одна вещь, птица дождевого леса не должна возражать, это – дождь. Но новое исследование находит, что обильные ливни подчеркивают бело-гривистый manakin — и это может быть то, почему это и другие тропические птицы мигрирует вверх и вниз по откосам.Экологи долго думали, что тропические птицы, изменяющие возвышение в течение года, следуют за участками еды. Читать далее «Дождливое дневное напряжение птицы»

Названа оптимальная дневная норма употребления овощей и фруктов

норма

Эксперты Имперского колледжа в Лондоне утверждают, что дневная норма потребления овощей и фруктов образовывает 800 граммов. Как раз такое количество способно продлевать жизнь человека.

Согласно точки зрения специалистов , 10 порций овощей и фруктов в сутки по 80 граммов смогут снизить количество преждевременных смертей на 7,8 миллионов в год. 80 граммов – это средний вес маленького банана, груши либо, к примеру, трех чайных ложечек гороха. Читать далее «Названа оптимальная дневная норма употребления овощей и фруктов»