Удайтесь, перекусите
Тяжелый перекус после осуществления может иметь мало общего с голодом или гормонами аппетита. В новом исследовании люди, ехавшие на велосипеде в течение часа, поели больше на ланч, чем те, кто просто сидел без дела, поел, несмотря на подобные уровни голода и краткосрочных подавляющих аппетит гормонов. …