Растяжка перед бегом не предотвращает травм
Согласно исследованию, представленному сегодня на Ежегодном собрании Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), растяжка перед бегом не предотвращает и не вызывает травм.
Более 70 миллионов человек во всем мире бегают развлекательно или на соревнованиях, и в последнее время возникли разногласия по поводу того, следует ли бегунам растягиваться перед бегом или не делать вообще. …