Жирная пища провоцирует дневную сонливость
В недавнем изыскании экспертов Университета Аделаиды принимали участие 1 800 мужчин из Австралии в возрасте 35 – 80 лет. Добровольцев опросили о диете и их режиме сна.
41% опрощеных, ответивших на все вопросы, испытывали сонливость в течение дня. Из них 47% жаловались на скверный сон ночью. Около 54% страдали от апноэ сна от легкой до умеренной степени тяжести, а 27% – от умеренной до тяжелой. …