Потребление пищи перед зеркалом может содействовать более здоровому рациону, предполагают ученые. Они поняли, что люди, употреблявшие нездоровую пищу глядя на собственное отображение в зеркале, отмечали, что еда не такая приятная на вкус.
По словам специалистов, секрет содержится в том, что людям не комфортно следить за тем, как они едят нездоровые лакомства, осознавая, что именно они повинны в их лишнем весе. …
Недавнее изучение американских ученых продемонстрировало, что на возможность и вес похудения воздействует не количество съеденной пищи, а ее уровень качества.Сотрудники Корнельского университета, опросив взрослых людей с обычным весом, подтвердили: основной секрет похудения кроется в качестве продуктов питания. …
Спасение от лишних килограммов очень трудоемкий и многосторонний процесс. Дабы похудеть, нужно значительно ограничить рацион питания и уделить время физическим нагрузкам.
Данный тандем действий, плюс время и терпение продолжительный период считались единственным действенным методом в борьбе с весом.Но недавнее изыскание ученых продемонстрировало, что похудеть возможно и без особенных упрочнений, добавив наряду с этим в собственную «копилку здоровья» бодрое настроение и хороший сон. …