Командные виды спорта – отличный способ преподать детям жизненные уроки лидерства, командной работы и общения со сверстниками. Спорт – также отличный способ повысить самооценку и приобрести физические навыки. Самое главное, они веселые.
Но слишком многие – почти три четверти молодых спортсменов – уже в 7 лет специализируются только на одном мероприятии, даже играя в многочисленных командах уровня лиги.
Это подвергает их риску травм, стресса, выгорания и, в конечном итоге, отказа от занятий спортом, согласно отчету Американской академии педиатрии (AAP). Около 70% бросают школу к 13 годам по таким причинам, как необходимость выступать или, наоборот, нехватка игрового времени. И как минимум половина спортивных травм связана с чрезмерным употреблением. С другой стороны, занятия несколькими видами спорта дают такие преимущества, как воспитание любви к различным занятиям, которые могут длиться всю их жизнь.
Чтобы дети могли участвовать в игре, AAP предлагает поощрять их заниматься несколькими видами спорта до достижения возраста 15 лет. Чтобы снизить риск травм, им нужен один или два выходных каждую неделю.
Если было принято решение специализироваться на каком-то одном виде спорта, родители и ребенок должны обсудить с педиатром ребенка, чтобы оценить, являются ли цели юного спортсмена подходящими и реалистичными. Имейте в виду, что лишь 1% атлетов старших классов получают стипендии, и лишь небольшая часть попадает в категорию профессионалов.
Детям со специализацией следует делать месячные перерывы в занятиях спортом, в идеале – три раза в год, пока они занимаются другими видами деятельности. Родители должны остерегаться слишком большого давления на тех, кто участвует в элитных спортивных программах.