Профессиональные футболисты и их тренеры часто жалуются на умственную усталость, вызванную стрессом от частых матчей.
Исследование Кентского университета впервые продемонстрировало, что умственная усталость может отрицательно сказаться на футбольных результатах за счет снижения способности бегать, пасовать и стрелять.
Профессор Самуэле Маркора из Кентской школы спорта и физических упражнений работал с исследователями из Технологического университета Сиднея, Австралия, и Университета Гента в Бельгии над исследованием, опубликованным в журнале Medicine & Наука в спорте & Упражнение.
Это исследование состояло из двух отдельных исследований. В обоих исследованиях умственная усталость была вызвана экспериментально, когда футболистов просили выполнить умственно сложную компьютеризированную задачу в течение 30 минут. В исследовании 1 физическая работоспособность 12 футболистов оценивалась путем измерения того, как далеко они пробегают, в тесте на бег с челночным бегом. В исследовании 2 технические характеристики 14 футболистов были измерены с помощью утвержденных тестов прохождения и бросков.
Футболисты в исследовании 1 считали, что бегать труднее при умственном утомлении, несмотря на одинаковую частоту сердечных сокращений, и бегали значительно реже по сравнению с контрольным состоянием (без умственной усталости). В исследовании 2 футболисты допускали значительно больше пропускных ошибок из-за умственной усталости. Психическая усталость также снижает скорость и точность выстрела.
Авторы пришли к выводу, что стратегии по минимизации умственной усталости должны быть разработаны и реализованы, чтобы оптимизировать результаты футболистов во время стрессовых соревнований, таких как ЕВРО-2016.