Американские ученые узнали, что уровень качества сна с возрастом улучшается. Изучение совершила несколько экспертов из Пенсильванского университета в Филадельфии.
Ученые проанализировали эти опроса, в котором принимали участие более 155 000 обитателей США. Опросник складывался из двух частей: одна часть вопросов касалась нарушений сна, вторая – усталости, которую испытывали участники изучения.
По итогам изучения, чувства нарушений усталости и частота сна, появлявшегося у опрощеных, в целом понижалась с возрастом. В частности, у мужчин уровень качества сна улучшалось во время с 18 до 54 лет, после этого следовало ухудшение, а с 59 лет сон снова начинал улучшаться. У дам наблюдалась подобная тенденция с той отличием, что хуже всего женщины дремали в возрасте от 40 до 59 лет.
Эксперты ожидали взять противоположные результаты. Кроме того в случае если в действительности уровень качества сна с возрастом ухудшается, субъективно пожилые люди уверены в том, что дремлют лучше, чем в более раннем возрасте – таков вывод опроса.Источник: МедПортал