Чувство усталости и усталости? Подобные нечеткие симптомы часто встречаются при дефиците железа и анемии. Но прежде чем вы начнете принимать добавки с железом или перекусить стейком, эти симптомы характерны для другого состояния, связанного с железом. На этот раз проблема заключается в слишком большом количестве железа, а не в его недостатке из-за нарушения перегрузки железом, называемого гемохроматозом.
Что такое гемохроматоз?
Гемохроматоз является наиболее распространенным заболеванием накопления железа в Австралии, США и большинстве европейских стран и встречается примерно у одного человека из 200. Редко у людей азиатского происхождения.
Это рецессивное генетическое заболевание, то есть вы должны унаследовать две копии гена гемохроматоза (по одной от каждого родителя). Дефект находится в гене, который регулирует, сколько железа вы усваиваете из пищи и добавок. Это означает, что в вашу систему попадает больше железа, чем вам нужно для производства красных кровяных телец или выполнения других функций. Избыток железа попадает в органы и может повредить сердце, печень, поджелудочную железу, суставы и железы, вырабатывающие гормоны. Если не лечить, вы подвергаетесь более высокому риску заболеваний сердца и печени, диабета и артрита.
Признаки и симптомы
Симптомы обычно появляются у мужчин в возрасте 40-60 лет, но позже появляются у женщин из-за потери крови во время менструации и родов.
Наиболее частые симптомы – усталость и боль в суставах. Более запущенные симптомы включают остеоартрит, гормональные изменения с потерей либидо, кожу бронзового или серо-серого цвета, проблемы с сердцем, диабет (включая бронзовый диабет) и заболевания печени, такие как цирроз и рак печени.
Кажется сбивающим с толку, что поглощение большего количества железа может привести к усталости. Железо необходимо для выработки красных кровяных телец, переносящих кислород по телу. Однако слишком много железа токсично. Избыток железа откладывается в ваших органах, и это мешает нормальным функциям организма, а также выработке гормонов, регулирующих ваш метаболизм и половое влечение. Неудивительно, что ты плохо себя чувствуешь.
Диагностика и лечение
Ваш терапевт может заказать простой анализ крови, чтобы проверить уровень вашего железа. Это включает насыщение трансферрина и ферритин сыворотки. Если они предполагают, что у вас может быть нарушение, связанное с перегрузкой железом, генный тест подтвердит диагноз. После постановки диагноза близкие родственники также должны быть проверены на наличие заболевания.
Хорошая новость заключается в том, что лечение гемохроматоза простое и эффективное. Процесс венепункции (аналогично тому, как стать обычным донором крови) удаляет излишки железа из организма.
Что мне нужно избегать еды и питья?
Отказ от мяса, курицы и рыбы или переход на вегетарианство поможет уменьшить количество потребляемого железа и, следовательно, потенциально может уменьшить то, что усваивается вашим организмом.
Также следует избегать добавок витамина С и соков с высоким содержанием витамина С. Витамин С превращает железо из бобовых, яиц, орехов, семян, злаков и сухих завтраков в форму, которая легче усваивается, увеличивая вашу нагрузку железом.
Есть много причин, по которым вы можете чувствовать усталость. Если у вас летаргия, которая не проходит, обратитесь к терапевту для проверки.