Метели – время азарта и чудес для ребенка: снежки, катание на санках и закрытые школы. Для взрослых это ужасный сезон лопаты, полный боли в спине, замороженных пальцев или чего-то еще хуже.
• Ежегодно в отделениях неотложной помощи в Соединенных Штатах проходят лечение тысячи людей от сердечных приступов, переломов костей и других травм, связанных с уборкой снега, сказал доктор. …
Советы по защите вас, вашей семьи и вашего дома.
Поскольку потенциально рекордная метель обрушивается на U.S. Врачи говорят, что на северо-востоке жители должны предпринять шаги, чтобы обезопасить себя и своих близких.
Национальная метеорологическая служба прогнозирует от 2 до 3 футов снега вдоль 300-мильного коридора, который простирается от Нью-Джерси до штата Мэн. …
Как оставаться в безопасности во время снежной буриПодробнее »
Уважаемая клиника Мэйо! Недавно я начала бегать трусцой для физических упражнений. Я делал растяжку перед каждой пробежкой, но слышал, что некоторые растяжки увеличивают риск травм. Какие растяжки мне следует делать, а каких избегать?
О: Растяжка – важная часть ваших упражнений, поскольку она увеличивает вашу гибкость и улучшает диапазон движений ваших суставов. …