Согласно исследованию QUT, игроки AFL, которые быстро увеличивают количество бега на высокой скорости, подвергаются большему риску травм подколенного сухожилия.
В исследовании использовались данные GPS, чтобы отследить, сколько футболистов из Голд-Коста SUNS бегали с высокой скоростью на тренировках и матчах в сезонах 2013 и 2014 годов. Исследование показало, что у игроков, которые быстро увеличили количество бега на высокой скорости выше среднего за 2 года, повышен риск травмы подколенного сухожилия.
Однако более опытные игроки реже получали травмы подколенного сухожилия.
Доктор философии QUT Стивен Дахиг и доктор Энтони Шилд из школы QUT – науки о физических упражнениях и питании провели исследование, опубликованное в Британском журнале спортивной медицины.
"Растяжение подколенного сухожилия – одна из наиболее распространенных травм при ВЖТ, и это первое исследование, в котором изучается взаимосвязь между ними и спортсменами, бегающими на дистанции," Г-н Дуиг, который также является менеджером по высокопроизводительным программам SUNS Academy в Голд-Косте, сказал:.
"Мы обнаружили, что игроки, которые бегали значительно больше среднего за четыре недели до травмы, имели больший риск перенапряжения подколенного сухожилия, чем игроки, которые продолжали выполнять свою обычную рабочую нагрузку.
"Последняя неделя четырехнедельного периода, предшествующего травме, имела решающее значение для определения риска травмы. Это должно служить предупреждением для игроков и тренеров о том, что внезапное непривычное увеличение нагрузки на высоких скоростях может быстро вывести игроков из строя."
Исследователи задокументировали травмы подколенного сухожилия у каждого игрока и рассчитали среднюю дистанцию бега для каждой тренировки за два года, за которыми они наблюдали. При сравнении травмированных и нетравмированных игроков в течение четырех недель, предшествующих каждой травме, они обнаружили, что более высокие, чем обычно, тренировки на высокой скорости с большей вероятностью приводят к травмам подколенного сухожилия.
Доктор Шилд сказал, что полученные данные являются еще одним доказательством того, что игроки не спешат возвращаться после травм.
"После травмы внезапное возвращение игрока на уровень других в группе – потенциальная проблема," он сказал.
"Даже если это не травма подколенного сухожилия, а любая травма, которая снизила скорость бега игрока. Дело не в том, сколько вы бегаете, а в том, как быстро вы меняете количество бега.
"Так что лучший совет – постепенно наращивать скоростной бег по возвращении после травмы."
Г-н Дахиг сказал, что было интересно обнаружить, что игроки с меньшим опытом более подвержены риску, чем ветераны.
"Это можно объяснить несколькими причинами. Возможно, за пожилыми игроками наблюдают более внимательно, или, возможно, они выработали устойчивость к высоким тренировочным нагрузкам, которым они подвергаются, и, следовательно, могут справиться с ними," он сказал.